Η καλύτερη επιλογή για καρνιτίνη που θα μπορούσατε να κάνετε
- Άριστης ποιότητας
- Κλινικά δοκιμασμένη
- 100% χορτοφαγική
Η L-καρνιτίνη tartate είναι η σταθερή μορφή της L-καρνιτίνης με τρυγικό οξύ
Η L-καρνιτίνη ανήκει στις ουσίες που δρούν στον οργανισμό για την ομαλή εξέλιξη των φυσιολογικών λειτουργιών και κυρίως του διαμέσου μεταβολισμού, παρουσιάζει δηλαδή βιταμινοειδική δράση. Η L-καρνιτίνη είναι ο μόνος φορέας που χρησιμοποιούν τα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας για να διαπεράσουν τη μεμβράνη των μιτοχονδρίων. Ελέγχει τη μεταφορά της ενέργειας που παράγεται στα μιτοχόνδρια, στο κυτόπλασμα κυρίως των σκελετικών μυών και του μυοκαρδίου.
Είναι πολύ διαλυτή στο νερό και απόλυτα ασφαλής, οι δε έρευνες έχουν καταδείξει μια αυξημένη βιοδιαθεσιμότητά της σε σχέση με τις άλλες μορφές της καρνιτίνης.
H L-καρνιτίνη σχηματίζεται στο ήπαρ και τα νεφρά από τον αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη. Ωστόσο, αποθηκεύεται σε άλλο σημείο του σώματος, κυρίως σε μυς (συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς), τον εγκέφαλο, και ακόμη και στο σπέρμα. Στη διατροφή, προέρχεται κυρίως από κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα.
Όσοι ενήλικες τρώνε μικτές δίαιτες που περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα μπορούν να προσλάβουν περίπου 60-180 mg ανά ημέρα καρνιτίνης. Οι Vegans προσλαμβάνουν σημαντικά λιγότερο (περίπου 10-12 mg, δεδομένου ότι αποφεύγουν τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης).
Οι νεφροί παίζουν σημαντικό ρόλο στην σταθερή ποσότητα - συγκέντρωση καρνιτίνης στο σώμα, φροντίζοντας να αποβάλλεται η περίσσεια και έτσι ποτέ σχεδόν δεν έχει καταγραφεί υπερδοσολογία.
Καρνιτίνη και μεταβολισμός του λίπους
• Είναι η μορφή της καρνιτίνης που κυρίως έχει να κάνει με την μεταφορά πληροφορίας για καύση λίπους
• Βελτιώνει την αναλογία λίπους και μυών στο σώμα
• Προστατεύει το συκώτι από την συσσώρευση λιπώδους ιστού
Καρνιτίνη και παραγωγή ενέργειας
• Αυξάνει την παραγωγή ενέργειας ακριβώς λόγω της βελτίωσης της καύσης λιπαρών κυττάρων
• Έχει αποδειχθεί ότι ευνοεί την μυϊκή αποκατάσταση μετά από καταπόνηση
Καρνιτίνη και καρδιά
• Η καρνιτίνη συστήνεται σαν βασικό βοήθημα για την προστασία του καρδιακού μύ
• Προστατεύει την καρδιά
• Μειώνει τον καρδιακό παλμό σε κατάσταση έντονου στρες
• Βελτιώνει την καρδιακή παροχή, σημαντικό σε καταστάσεις ανεπάρκειας
Στον μύ της καρδιάς και στους σκελετικούς μύες περιέχονται άφθονες ποσότητες της L-καρνιτίνης που είναι απαραίτητη για να πληρούνται και να καλύπτονται οι απαιτήσεις ενέργειας του ιστού με τη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια. Η κανονικά ενδογενής παραγωγή της L-καρνιτίνης σε πολλές περιπτώσεις είναι ανεπαρκής σε άτομα με υπερλιπιδαιμίες και καρδιακά προβλήματα, απαιτώντας έτσι συμπλήρωση.
Ο καρδιακός μυς χρησιμοποιεί το λίπος ως κύρια πηγή ενέργειας. Η καρνιτίνη είναι ένας παράγοντας μεταφοράς λίπους για παραγωγή ενέργειας που είναι απολύτως απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία και αντοχή της καρδιάς.
13 Chao HH, Chen CH, Liu JC, Lin JW, Wong KL, Cheng TH. L-Carnitine attenuates angiotensin II-induced proliferation of cardiac fibroblasts: role of NADPH oxidase inhibition and decreased sphingosine-1-phosphate generation. J Nutr Biochem. 2010 Jul;21(7):580-8.
Οι άνθρωποι με καρδιακή μυϊκή βλάβη από καρδιακή προσβολή ή καρδιακή ανεπάρκεια έχουν ιδιαίτερα χαμηλά επίπεδα καρνιτίνης.
...Kobayashi A, Masumura Y, Yamazaki N. L-carnitine treatment for congestive heart failure--experimental and clinical study. Jpn Circ J. 1992 Jan;56(1):86-94
..Molyneux R, Seymour AM, Bhandari S. Value of carnitine therapy in kidney dialysis patients and effects on cardiac function from human and animal studies. Curr Drug Targets. 2012 Feb;13(2):285-93.
Καρνιτίνη και στηθάγχη
Η συμπλήρωση με L-καρνιτίνη εμποδίζει επίσης την εξέλιξη της βλάβης καρδιακού μυός σε άτομα με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και βελτιώνει την ανοχή στην άσκηση σε άτομα που αναπτύσσουν πόνο στο στήθος (στηθάγχη). Σε μια μελέτη, 55% των ασθενών παρουσίασαν βελτίωση στα σύνδρομα της καρδιακής ανεπάρκειας.
15...Kobayashi A, Masumura Y, Yamazaki N. L-carnitine treatment for congestive heart failure--experimental and clinical study. Jpn Circ J. 1992 Jan;56(1):86-94
Η Καρνιτίνη αυξάνει επίσης τις συγκεντρώσεις του μονοξειδίου του αζώτου που βοηθούν τα ενδοθηλιακά κύτταρα να χαλαρώσουν και με τον τρόπο αυτό να να αυξηθεί η ροή του αίματος
Gomez-Amores L, Mate A, Miguel-Carrasco JL, et al. L-carnitine attenuates oxidative stress in hypertensive rats. J Nutr Biochem. 2007 Aug;18(8):533-4
de Sotomayor MA, Mingorance C, Rodriguez-Rodriguez R, Marhuenda E, Herrera MD. l-carnitine and its propionate: improvement of endothelial function in SHR through superoxide dismutase-dependent mechanisms. Free Radic Res. 2007 Aug;41(8):884-91.
ΚΛΙΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ
Σε μία μελέτη, 160 άντρες και γυναίκες επιζώντες από έμφραγμα μεταξύ 39 και 86 ετών, έλαβαν είτε 4 γραμμάρια / ημέρα L-καρνιτίνης ή ένα εικονικό φάρμακο για 12 μήνες.
18 από όσους έλαβαν L-καρνιτίνη παρουσίασαν σημαντικά ευνοϊκή ομαλοποίηση στην καρδιακή συχνότητα και την αρτηριακή πίεση. Είχαν επίσης βελτιωμένο ολικό προφίλ λιπιδίων στο αίμα.
Το πιο σημαντικό ωστόσο εύρημα – συμπέρασμα της έρευνας ανάμεσα στα άτομα που έπαιρναν συμπληρωματικά την καρνιτίνη ήταν η τεκμηριωμένη διαπίστωση ότι είχαν μειωθεί δραματικά τα ποσοστά θανάτου σε σύγκριση με όσους δεν λαμβάνουν καρνιτίνη.
Τα άτομα που ελάμβαναν καρνιτίνη είχαν ένα ποσοστό θανάτου του μόλις 1,2% στο σύνολο του έτους, ενώ το γενικό ποσοστό από τον παγκόσιο οργανισμό υγείας και τους συλλόγους καρδιολόγων αναφέρει ποσοστό 12,5% ατόμων που έχουν πάθει έμφραγμα να καταλήγουν μέσα στο έτος από επανάληψη εμφράγματος.
Davini P, Bigalli A, Lamanna F, Boem A. Controlled study on L-carnitine therapeutic efficacy in post-infarction.Drugs Exp Clin Res. 1992;18(8):355-65.
Καρνιτίνη και ο ρόλος της στην γονιμότητα
Οι άνδρες συχνά έχουν πρόβλημα με τον αριθμό, την κινητικότητα ή το σχήμα του σπέρματος τους και εκτιμάται ότι το 40%. Η L-Καρνιτίνη παρέχει πολύτιμη υποστήριξη για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Στο σπέρμα, η υψηλή συγκέντρωση της L-καρνιτίνης παίζει ένα ρόλο στο μεταβολισμό της ενέργειας και το πιο σημαντικό, μπορεί να υποστηρίξει την ποιότητα του σπέρματος. Ένας αριθμός κλινικών μελετών έχει αναφερθεί στα οφέλη της καρνιτίνης σαν συμπλήρωμα διατροφής σε ότι αφορά τις επιπτώσεις της στο σπέρμα. Η L-καρνιτίνη σε υπογόνιμους άνδρες βρέθηκε να μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων στο σπερματικό υγρό, την κινητικότητα του σπέρματος και τα να εξασφαλίζει την ποσοστιαία αύξηση των σπερματοζωαρίων με ισχύ έναντι των αδύ
Barcode: 11560
